心地よい整体で、明日をもっと元気に。」

整体とは

整体がおすすめの方

施術の流れと所要時間

1. カウンセリング（約10分）：体の不調や日常の姿勢をヒアリング
2. 体のチェック（約5分）：歪みや可動域を確認
3. 整体施術（30〜60分）：筋肉の緊張をほぐし、骨格を整える
4. アフターアドバイス（約5分）：自宅でできるストレッチや姿勢改善のポイントをお伝えします

期待できる効果とメリット

• 姿勢の改善と血流促進
• 肩こり・腰痛など慢性不調の軽減
• 可動域を広げ、体の柔軟性を高める
• 自律神経のバランスを整え、睡眠の質を向上
• パフォーマンスの向上や怪我の予防

副作用や注意点はある？

整体は基本的に安全な施術ですが、以下の場合は注意が必要です。

• 怪我や炎症がある部位
• 骨粗しょう症など、骨の強度に不安がある方
• 高血圧・心疾患など持病をお持ちの方
• 妊娠中の方は施術前に必ずご相談ください

施術後、一時的にだるさや軽い筋肉痛を感じることがありますが、体が回復しているサインです。水分をしっかり取り、安静を心がけてください。

他の施術との違い

• リラクゼーション目的のマッサージよりも、体の歪みや不調の根本改善を重視
• タイ古式マッサージよりストレッチは少なめで、骨格矯正や筋肉調整が中心
• 一人ひとりの体の状態に合わせ、オーダーメイドで施術

よくある質問（Q&A）

服装はどうすればいいですか？

動きやすい服装がおすすめです。更衣スペースをご用意しております。

痛くないですか？

強い痛みを伴う施術は行いません。お客様の状態に合わせて調整します。

どのくらいの頻度で通えばいいですか？

体の状態によりますが、初めは週1回、その後は2〜4週に1回のペースがおすすめです。