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妊娠すると、体や気持ちにさまざまな変化が訪れます。日常のちょっとしたことが「あるある！」と共感を呼ぶ瞬間が増えますよね。今回は、妊婦さんに多い「あるある」とその解決法、みんながやっている対処法を紹介します。 1. とにかく眠い！どこでも寝ら...

こんにちは！今回は、子育て中のお母さんが手軽に実践できる「腰痛改善ストレッチ」をご紹介します。 育児中は、授乳や抱っこ、前かがみの姿勢が続くことで腰に負担がかかりやすくなります。特に、産後は骨盤が緩みやすいため、腰痛に悩まされる方も多いの...

エステで使用される**高周波（Radio Frequency, RF）**は、皮膚の深部に熱を発生させることで、肌の引き締めや脂肪燃焼、血行促進などの効果をもたらす施術法です。確実な効果を求める方のために、高周波の原理や具体的な効果、安全性について詳しく解説し...

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こんにちは！ 今日は少し気になる話題、「食べ物とうんちの臭いの関係」についてお話します。 特に健康に気を遣っている40代女性にとって、食べたもの体にどう影響するのか非常に気になるところです。実は、うんちの臭いも食事内容や腸内環境によって大き...

厚生労働省が発表した最新のデータによると、日本人の主な死因は以下のようになっています。 日本人の主な死因ランキング（最新データに基づく） 悪性新生物（がん） 心疾患（高血圧性を除く） 老衰 脳血管疾患（脳卒中など） 肺炎・誤嚥性肺炎 腎不全 自...

「どうしてもかかとがガサガサで、ひび割れて痛い…。」そんな悩みを抱えていませんか？ 特に秋冬の乾燥する時期になると、かかとのひび割れに悩まされます。 実はこれ、単なる乾燥だけが原因ではなく、女性の体の年齢による変化も関係しているのです。 女...

フローズン ベリー豆乳はいかがですか？ プロテインベリー味🍓にヨーグルトを混ぜてフローズンに❄️🫧ベリーの濃厚さがヨーグルトの酸味でさらにひきたてられお水で仕上げるよりも満足度の高いお味に仕上がりました😍 ...

フローズン チョコレートバナナ🍌 みんな大好きチョコバナナがプロテインフローズンで飲めちゃいます😋😚 生のバナナを使用しているためチョコレートの香りに負けないバナナのいい香りが。。。♪ 気になるお味は💭👀&#x...

【抹茶プロテイン半額‼️】プロテイン商品入れ替えのため半額！！ただし、賞味期限が2025.3となっております。 ※消費期限ではありません お肌のハリが。。シワが。。シミが。。ダイエットが続かない。。怪我の治りが遅くなった。。眠りが浅い...